Descarca Brain and Cognitive Fitness Android: Sănătate și fitness

 

Descarca Brain and Cognitive Fitness Android: Sănătate și fitness

 
Căutare după categorie




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Linkuri sponsorizate:





Screenshot de aplicare:

Brain and Cognitive Fitness
Detalii de software:

Versiune: 1.5 Dezvoltator: BodBot Categorie: Sănătate și fitness Preț: 0.00 € Tip de distribuție: Gratuit Dimensiunea fișierului: 32417 Data de încărcare: 26 Nov 17 Popularitate: 4
Descarca cerere Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Linkuri sponsorizate:



 
 

Exerciții personalizate pentru fitnessul cognitiv și sănătatea creierului. Descărcați BodBot și începeți astăzi!
Exercitarea este un instrument puternic pentru îmbunătățirea performanței mentale și a sănătății cognitive. Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea generală a creierului și memoria [1] [2], sporiți abilitățile de rezolvare a problemelor [3], reduceți riscul de Parkinson sau Alzheimer [4] [5] [6] [7] și trageți laserele cu mintea - exercițiul joacă un rol important în toate aceste activități, cu excepția a două. În special, regimurile mai bogate de fitness - regimuri formate din metode de antrenament aerobic și de rezistență [8] [1], produc cele mai mari îmbunătățiri generale în performanța cognitivă și în procesele creierului neurochimic. Rețineți, totuși, lucrul în șaisprezece ore în fiecare zi nu vă va transforma în următorul Stephen Hawking. Există rezultate reduse [9], iar mediul cerebral favorabil promovat de exercițiu este la fel de bun ca și învățarea activă care o însoțește.În același mod în care s-a constatat că exercițiul fizic îmbunătățește o gamă largă de condiții de sănătate generale [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], tot așa are un impact amplu și pozitiv creierul. Efectele sale se extind asupra căilor vasculare [22] [23], metabolice [24] [25], inflamatorii [26] [24] și a celor care reglează stresul [27], așa cum există în creier. Exercitarea sa dovedit a spori funcționarea metabolică neuronală și mitocondrială [28] [25], scăderea stresului oxidativ în hipocampus [29] [27] și creșterea mașinilor mitocondriale [28]. O altă modalitate de a spune acest lucru: elaborarea contribuie la îmbunătățirea alimentării cu energie electrică, a mediului de lucru și a lucrătorilor în gările neuronale. Pe de altă parte, stresul și, în special, stresul cronic au fost legate de funcționarea defectuoasă a afectarea hipocampului [27]. Exercițiul a arătat beneficii favorabile în reglarea stresului (și în special în tratamentul corticosteroizilor - de exemplu, cortizol) [27] și poate afecta în mod favorabil sistemele de memorie hipocampală prin acest proces (de asemenea potențial conducând la îmbunătățiri ale dispoziției și atenției dacă nu inteligenta).Mai specific pentru procesul de formare a memoriei și a structurii neuronale subiacente, sa constatat că efortul crește nivelul neurotrofelor hipocampale [32]. Neurotrofinele reprezintă o clasă de factori de creștere care au o importanță centrală în dezvoltarea și sănătatea neuronilor [33]. În special, creșterile într-un neurotrofin numit factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF) au fost legate de neurogenesis (crearea de neuroni noi) și de plasticitatea sinaptică îmbunătățită [32] [24] [34], producând îmbunătățiri substanțiale ale memoriei [24]. La rândul său, s-a constatat că se exercită un exercițiu de reglare a nivelurilor hipocampului BDNF [34] - și că o mare parte din impactul acestuia asupra memoriei pare să provină din acest proces [35]. Pentru a face o analogie sălbatică și o simplificare brută, dar potențial utilă - BDNF este neurogenesis, deoarece testosteronul este de creștere a mușchilor.Factorul de creștere al factorului de insulină 1 (IGF1) este un alt compus pentru care sa constatat că sporește procesele de neurogeneză și plasticitate [36] [37], și este, de asemenea, reglată în sus prin elaborarea [38] [39] [40]. Nu numai că activitatea fizică intensă conduce la creșteri pozitive ale acestor compuși, dar poate ajuta și la reglarea hormonilor care îi susțin indirect. S-au demonstrat că antrenamentele de fitness active au contribuit la menținerea nivelurilor de testosteron și estrogen [41] [42], care s-au dovedit a ajuta la reglarea favorabilă a nivelurilor de neurotrofine și neurogenesis. Luate împreună, plasticitatea neuronală și sinaptică promovată de acești compuși în cele din urmă funcționează pentru a facilita unele dintre procesele de bază ale cunoașterii, învățării și formării memoriei, cum ar fi potențialul pe termen lung sau LTP. Exercitarea pare să aibă efecte favorabile asupra LTP [46] [47] [48], cel mai probabil mediată de efectele sale pozitive asupra plasticității sinaptice în general.
Pentru a vedea mai multe despre modul în care activitatea fizică afectează starea de spirit cognitivă, starea de spirit, atenția și inteligența, consultați http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Ce este nou în această versiune:

- Suport pentru tablete - O mulțime de remediere a erorilor - Îmbunătățiri de performanță




Video


Imagini

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Împărtășiți-ne cu prietenii tăi

  

Cerințe

2.2 și în sus

Alte software-uri de "BodBot"
Software similare
Comentarii cu privire la Brain and Cognitive Fitness

Comentarii nu a fost găsit

Nume


Comentariu


Introduceți textul din imaginea de mai jos

Porniți pe imagini!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017